Stukken die
ademen.
Korte essays en notities over fysiologie, het vrouwelijk lichaam, ademhaling en rust. Onderbouwd, maar in gewone taal, geschreven in de marges van een werkweek.
De stille storm, premenstruele dagen als uitnodiging
Waarom de dagen voor je menstruatie geen verloren tijd zijn, maar een uitnodiging tot verzachting en zelfliefde.
De nervus vagus, en waarom langzaam ademen geen cliché is
Een korte, onderbouwde tour langs de tiende hersenzenuw, en waarom de verhouding 4:6 meer is dan new-age-ritme.
Fuego del Útero, warmte als taal voor de baarmoeder
Wat gebeurt er fysiologisch wanneer we het viscerale weefsel rond de uterus uitnodigen om te ontspannen?
Kaak, nek en nervus vagus: één verhaal
Waarom CMD-klachten zelden alleen 'in de kaak' zitten, en hoe de bovenste nekwervels meespelen.
Pacing na covid, belastbaarheid, niet prestatie
Waarom 'gewoon weer gaan bewegen' vaak het tegenovergestelde oplevert, en wat wél werkt.
Een bekkenbodem leert niet alleen aanspannen
Hypertonie is net zo klachtengevend als zwakte. Over loslaten als oefening.
De adem als ingang, niet als oplossing
Waarom ademhalingsoefeningen bij sommige mensen averechts werken, en wat dat zegt over veiligheid.